Mitt första!
Hej och välkomna till mitt lilla kryp in =) Har i dag startat min blogg äntligen, har inte riktigt kommit igång ordentligt än. klockan är mycket och i helgen väntas det jobb. Ni kan ju alltid gå in och...
View ArticleClik here to view.
Uppladdning, ätardag
Idag är det Lördag och det betyder ätardag för min del. För övrigt har det vart jobb och vilodag. Laddar upp inför morgondagens jobb och träningspass som antagligen blir axlar och biceps. Nu tar jag...
View ArticleClik here to view.
MÅNDAG!
Måndagar brukar inte vara min bästa dag i veckan precis, men vaknade faktiskt väldigt pigg och utvilad trots några timmars för lite sömn. Dagen har bestått av jobb och ett härligt träningspass förstås...
View ArticleClik here to view.
Äntligen helg!
Då var det äntligen fredag och jag intar helgen efter många dagars jobb. Imorgon är det SM i karlstad som gäller där jag ska kolla på min tränings kompanjon som tävlar i bodybuilding veteranklassen....
View ArticleClik here to view.
Kämpig vecka
Har varit ett par jobbiga dagar ett tag med mycket jobb, och sen kom den förbaskade förkylningen men det var väl lite väntat. Har tränat ganska så hårt ett tag så det tar väl ut sin rätt antar jag....
View ArticleClik here to view.
Lite nytt.
Kan verkligen rekommendera denna sida tncse.Com Köpte 2 linnen och en låda bars.Linnena köpte jag för 150kr/st och en låda bars för 200kr allt på rea, man får passa på. Men dom har ett stort utbud av...
View ArticleClik here to view.
Ny mätning
Då har man varit i Västerås för ny mätning och vägning, gick väl sädär om jag får säga min mening. det positiva var att jag hade gått ner i fett -550g, minskat lite på vader och lår samt mage....
View ArticleTar lite semester.
Väskan är packad, och sista träningspasset avklarat innan planet lyfter mot (Gran Canaria) och varmare breddgrader imorgon. Tar lite semester och det känns jäkligt skönt att få vila ordentligt. Känns...
View ArticleClik here to view.
Sparkling moment i Sundbyberg
Här tillsammans med ägarna och Åsa Vesterlund från Hollywoodfruar under ett trevligt och välbesökt event. Vi tycker det är så roligt att Sparkling Moment i Sundbyberg har valt att sälja våra kläder...
View ArticleClik here to view.
Engla i Djungle tights
Vi hittade veteranbloggaren ”Englas Showroom” i våra Djungle tights. Inlägget Engla i Djungle tights dök först upp på Sport- & Träningskläder Online - ByShapeMeUp.se.
View ArticleClik here to view.
Tilda Bjärsmyr i Black mesh set
Fina Tilda som bloggar på Damernas värd i vårat black mesh kit. Inlägget Tilda Bjärsmyr i Black mesh set dök först upp på Sport- & Träningskläder Online - ByShapeMeUp.se.
View ArticleClik here to view.
Peanut Butter Cups
Perfekta godbitar att ha i frysen för att sen plocka fram när suget sätter in. Visst är det roligare att unna sig hälsosammare alternativ. Peanut Butter Cups: ShapeMeUp är ett fan av Green choices...
View ArticleTräna med Pischa
Pischa Strindstedt 30 år blev utsedd till ”årets PT 2016” på Guldhjärtat. Vi är stolta att samarbeta med detta energiknippe som sprider härlig energi. Hon driver sitt eget träningskoncept Wörkout som...
View ArticleClik here to view.
Present på köpet
Just nu får de 100 första som lägger en order svarta silikonsnoddar från Taniko. Silikonsnodd håller håret på plats De har en överlägsen förmåga att hålla håret på plats, även under hårda träningspass...
View ArticleClik here to view.
Tropical tights i nyhetsmorgon
Se Leila Söderholm i våra snygga Tropical mesh tights.” ”90% jag träffar har ont i axlarna” Träningsexperten Leila Söderholm visar tre enkla övningar för att slippa onda axlar.” Se klippet: Se filmen...
View ArticleClik here to view.
Recept på Ingefärsshot
Det finns många fördelar med ingefära. Det förebygger och lindrar förkylning, den verkar anti-inflammatoriskt, bra för blodtrycket, bra för magen mm. Nedan har Ni recept på en liter som håller sig i...
View ArticleClik here to view.
Havregrynspannkaka
Här kommer ett recept på en matigare och hälsosammare pannkaka. Perfekt om man vill undvika mjöl och hålla sig mätt. Smaken påminner lite om paj faktiskt. Middag och dessert i ett. Hur bra? Bild och...
View ArticleClik here to view.
”Workout in style” recenserar ShapeMeUp
Karin Rahm som driver bloggen ”Workout in style” har recenserat Freja top och Freja tights. Läs recensionen här>> Inlägget ”Workout in style” recenserar ShapeMeUp dök först upp på Sport- &...
View ArticleClik here to view.
Linsgryta
Snabb och nyttigt recept bjuder vi på nedan: Ingredienser 4 portioner 4 mellanstor potatis 1 gul lök 2 morötter 1 röd paprika 2,5 dl röda linser 2 förpackningar krossade tomater 3-4 dl vatten 2 msk...
View Article
